ジョギングに行かなかった為、ちょっと時間を持て余してます
なので気まぐれにブログを更新してみようかなと。
世間ではメタボがどうとか騒がれてるけど、まさに俺もそのうち
の一人、健康診断での評価も下がる一方で・・・・
ん～まずいなこりゃ
てな感じで最近ダイエットに精を出している
んだけども、これが又そう簡単にいくわけもなく結構難儀してます。
まあ本音を言うと健康がどうとかはさほど重要ではなく、サーキット
走行において少しでも速くなりたいという気持ちがその目的の
殆どを占めているわけなんだけども。
運動をするといった意味ではちょくちょく自転車に乗ったり
軽くジョギングしてみたりっていうのはしていたんだけど
体重を落とすのが目的で、食事制限や毎日の有酸素運動を
試みたのは今回が初めて。
一番重い時が８３ｋｇで現在は７６ｋｇ、一ヶ月で約７ｋｇ落とす
事が出来た。
食事の量を減らした為か、途中貧血っぽい症状が出たりしたので
ビタミンとミネラルの錠剤なんかを取り入れたりもしています。
ジョギングは大体５０分くらいなので大した距離は走っていないの
だけど、結構くるねー足腰に
軽く歳を感じるところだよ。
こんな俺でも若かりし頃は競泳をやっていて、ジュニアオリンピック
に出場してそこそこの成績を残していたりもするんだけど、今じゃ
見る影もないな～って感じですよ。ちなみにその頃は合宿で一日
２００００㍍とか泳いでたんです、万ですよマン！
恐ろしや～
まあそんな昔話はさておき、明後日はレースなんだよね
たった７ｋｇの減量だけど効果あるかな？あってほしいな
そんでもって最終戦までにあと６ｋｇ落として７０ｋｇジャストまで
もっていくのが目標だ、さすがに１３ｋｇも落とせばタイムに影響
してくるよね？いや、してくれなきゃこまるよマジで。
[0回]
コメント